e protein

[...] fabrycznie zamknięte: Hi Tec Whey C6 1000g smak biała czekolada cena: 60 pln Hi Tec Hi Anabol Protein 2250 g + witaminy, wystawione na allegro: http://allegro.pl/hi-anabol-protein-hitec-2250g-vitaminy-i7108775978.html Hi Tec Whey C6 1000g puszka, wystawione na allegro: http://allegro.pl/whey-c-6-hitec-1000g-puszka-i7108782487.html Hi Tec [...]

[...] glikemicznym (Zaino, 2009)" powinno być "wysokim indeksie glikemicznym". 2 kolejne bledy: Posiłki 3 i 4 opierały się na węglowodanach złożonych o niskim IG, dobrego źródła protein: ryby, chude mięso, warzyw oraz zdrowego tłuszczu w postaci oliwy z oliwek. proponowałbym: Posiłki 3 i 4 opierały się na węglowodanach złożonych o niskim IG, [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Delicious_Protein_Bar_i29464_d380x380.jpg Opis - Ponad 20g białka w batonie - Pyszny smak - Doskonała alternatywa dla posiłków Delicious Protein Bar to pyszny batonik węglowodanowo-białkowy wzbogacony dodatkiem zdrowych tłuszczy. Wartości odżywcze i waga mogą się różnić od siebie ze względu na smaki. Zalecane [...]

Witam, Olimp'ie wygrałem u Was w konkursie nagrodę za 200zł link ---> http://www.sfd.pl/temat175600/strona119/ Zamówiłem: System Protein 80 - 2500g i 3x Koenzym Q10 Dzisiaj doszła paczka i System Protein jest ok, ale Koenzym nie dość, że doszedł tylko jeden to jeszcze jest w nim jakiś proszek chyba, pudełeczko ma membrankę, ale jest tak lekkie i [...]

[...] rano w połowie i wziąć połowę do szkoły. Ideologia jest taka by 6 dni w tygodniu bazować na diecie niskiej w węgle, bogatej białko, czyli mniej więcej takie proporcje: 45% protein, 30% węglowodanów, oraz 25% tłuszczy A ostatni dzień czyli niedziela dodać więcej węgli, czyli 30% protein, 50% węglowodany, 20% tłuszczy. Proszę o pomoc, bo ciężko [...]

No i w koncu posiedziałem nad rozpiskom. Moje suple: HMB formula caps 300 tab.(Trec), L-Glutamine T-6 400 tab.(Trec), Mens Formula 30tab (Trec), BCCA 300tab (trec), Storm (Uniwersal), do tego Białko Night Protein Blend 1500g to na noc (Trec) , i na dzień Perfect Whay Protein 2x2500g,Nitrobolon 240cap dokupiłem dzisiaj Dextrose power(trec)i kumpel [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/NutriPak_Lean_Beef_Chilli_i30947_d380x380.jpg Opis - niska zawartość tłuszczu - szybkie przygotowanie - 38g protein Gotowy do jedzenia na gorąco lub zimno posiłek z chudej wołowiny i z Fasola Kidney. Doskonały jako posiłek po treningu lub z posiłkiem o wysokiej zawartości białka, kiedy nie masz czasu na [...]

Wcześniej chodziłem na siłownie przez pół roku, teraz miałem pół roku przerwy z powodu matury, egzaminow na studia itd..Mam zamiar od początku lipca zacząć intensywny trening, ale nie moge się zdecydowac, jakie suplementy kupić. Na pewno bede przyjmować kreatyne. Teraz tylko mam problem z doborem odpowiedniego białka( no potocznie, chodzi mi o [...]

[...] 73 Wzrost: 185 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : sizeon , superpump , nox-pump, mutant mass , mono z olimpu , cm3 trec , gluamina , glukozamina , x5-protein olimpu Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 60 [...]

Witam, wiec mam takie pytanie czy ćwicząc głównie na rzeźbę[ trochę masy moglby by przybyć ale bez przesady ) i czasem na siłę bo robie 3 serie x 10 4 seria biore duzo i robie x 7-10. I przy tym biore białko VITAMIN SHOP Whey Protein Concentrate 80%. Wiec mam takie pytanie bo normalne cwicze : I PLAN 1) klata+ nogi + brzuch 2) bic+ tric [...]

Witam, planuje kupić dobrej jakości odżywkę białkową w celu uzupełnienia diety bo właśnie białko jest składnikiem, którego najbardziej mi brakuje. Przeczytałem sporo artykułów (m.in. pana Marka C), wypowiedzi i opinii na temat różnych białek no i wybrałem 3 wg mnie najciekawsze oferty: 1)Elite Whey Protein Dymatize 2270 gr - ok 130zl 2)Matrix 5.0- [...]

[...] - bardzo Was prosze o ocene i porady, szczegolnie jezeli suplementy beda w podobnej kategorii cenowej. Gwiazdka zaznaczam, na co wstepnie sie decyduje. Serwatka : Trek Whey protein concentrate (smak naturalny) 1500 g 94,00 * Ekstensor wpc 80% - koncentrat bialka serwatki instant 1000g 57 Bialko dlugowchlanialne : * protein 80 (folia) - [...]

Dzień dobry, posiadam suplementy i odżywki: 2x CWS SFD 840g, PURE CREATUNE SFD 250g,2WPC PROTEIN PLUS V2 750g SFD, COMPLETE PROTEIN PLUS 750G SFD i witaminki OLIMP wita-min multiple sport(chelaty) zastanawiam się jak zrobić z tych suplementów cykl i chciałbym się zapytać które było by lepsze białko na trening(3h kickboxing i taekwondo) a które na [...]

[...] opakowanie do cyklu) Olimp Dextrex Juice ok. 800-900gr BCAA Turbo Jet z TRECA ok. 330gr Olimp Creatine XPLODE ponad 400gr Olimp Glutamine Xplode ponad 400gr Olimp pro long protein duże = wzięte dokładnie 3 porcje Gain Bolic 6000 bez opakowania = około 700gr Napalm od FA = jakaś 1/3 opakowania, niestety zbrylony (może to komuś nie odpowiadać, [...]

Witam, Waze 84kg i ulozylem sobie nastepujaca diete na redukcje. Zamierzam do tego robic program P90x (6x w tyg) Obok nazw produktow waga porcji w gramach jesli nie jest podane inaczej. Posilek 1 (sniadanie) Pomidor 54g Jajko (3 jaja) 150g Chleb żytni pełnoziarnisty 30g Szynka black forest ham - Land O'Frost 22 Serek wiejski Cottage Cheese - [...]

WItam mam drodzy experci pytanko Od 2-3miesięcy zbieram sobie byle jakie próbki różnych supli i chciałbym sobie teraz na początku maja zrobić DARMOWY PUZZLE MIX z tych próbek :D O mnie: Kończe długą już redukcje . Tydzień wolnego... Po tym darmowym mixie będe starał się nabierać suchą masę mięśniową. + ewentulany Cykl na siłe (ale bez kreatyny [...]

[...] = B:41g, WW: 123g, 4. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 200g bananow= B:41g, WW: 125.9 5. Tuńczyk 150g, chleb lub bułka 100g, = B:44g, WW:58.5 6. System Protein 80 lub Egg protein Olimp ok 40g = B:30g SUMA: 213.4g Białka, 545.5g Węglowodanów Diete robiłęm wg proporcji ok 2.8g białka na kg masy, i 7g węgli na [...]

[...] + warzywa +szklanka wody - B(23g) T(42g) W(76g) 5. ryż biały 100g + rodzynki suszone 50 g + szklanka mleka jest to posiłek przedtreningowy B(10g) T(3g) W(112g) 6. Anabol protein HI-TEC 30 g B(26g) T(1) W(1) 7. ryż biały 100g + pierś z kurczaka 100g + oliwa z oliwek 40g + warzywa + szklanka wody B(27g) T(43g) W(76g) 8. twaróg półtłusty 100g + [...]

Więc jedziemy z tematem ! Ankieta przed 5 latami i po : 1 .WIEK:20 25 2 .WAGA:75,5 kg 86 kg 3 .WZROST:181 cm 4 .WYMIARY: -Biceps:34 cm 39 cm -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI:5 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:I cykl :Nitrix z Bsn-a,No Ex-plode ,Activita Bcaa Xxl 240 Kaps.L./1000Mg ,do tego Białko [...]

[...] do właściwego procesu regeneracji Na pół do godziny przed snem umiarkowane ilości białka posiłek niekonieczny lecz wskazany na etapie budowy masy mięśni; dostarcza protein w czasie snu, gdy wydzielany jest hormon wzrostu PROPONOWANA DIETA 7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g [...]